Héléna (Star Academy) Discusses Struggle Due to Extreme Diet
Héléna (Star Academy) : Complexes, Poids et Révélations sur son Parcours
Héléna, révélée par la Star Academy, s’est ouverte sur ses complexes et son rapport difficile avec son corps. Dans une vidéo publiée le vendredi 14 mars, elle est revenue sur les régimes qu’elle a suivis et leur impact négatif sur sa santé mentale.
Depuis son passage à la Star Academy,la carrière d’Héléna a décollé. Un an après la sortie de son premier single, Aimée pour de vrai, la jeune artiste de 23 ans se prépare pour sa première tournée solo. En juin 2024, elle a dévoilé Summer Body, une chanson abordant ses complexes et dénonçant les images de corps parfaits.
Lors de son séjour au château de Dammarie-les-Lys, Héléna s’était déjà confiée sur son rapport avec son corps. Elle avait notamment déclaré :
Il y a un moment où je préfère être comme je suis et heureuse parce qu’il n’y a rien à faire…. Tous les régimes que j’ai essayés, toutes les diététiciennes que j’ai été voir… J’étais malheureuse !
Dans une vidéo dévoilée le vendredi 14 mars, Héléna a partagé de nouvelles confidences sur ce sujet délicat.
“J’étais très malheureuse” : Héléna (Star Academy) et sa Période Difficile de Perte de Poids
Dans un entretien, Héléna est revenue sur son plus grand complexe : son corps. Elle avoue :
Aujourd’hui, je suis en paix avec mon corps parce que j’ai décidé d’arrêter de lui faire du mal, à lui et à ma tête.
Elle explique ensuite :
J’ai fait tellement d’efforts pour perdre du poids,qui ont fonctionné,j’ai perdu cinq kilos,mais personne n’a remarqué.
L’artiste confie avoir été tentée par de nombreux régimes par le passé,ce qui a eu un impact négatif sur sa santé mentale. Elle explique :
Moi j’étais très malheureuse parce que j’avais arrêté de manger des féculents, j’étais dans l’extrême et l’extrême ce n’est jamais bon et ça a tout saturé.
“Je n’allais pas retomber dans mes travers de régime” : Héléna (Star Academy) et son Nouveau Départ
Héléna a tourné le dos aux régimes extrêmes et a trouvé un équilibre plus stable. Elle explique :
aujourd’hui je fais du sport, trois séances par semaine avec un coach, notamment pour la tournée, pour tourner une heure et demie sur scène car je n’ai pas de cardio !
Elle poursuit :
Donc j’ai décidé que j’allais faire du sport, mais que je n’allais pas retomber dans mes travers de régime, de restriction, ne plus se faire plaisir…
Héléna, avec sa tournée imminente, met l’accent sur le bien-être et l’acceptation de soi, un message fort pour ses fans et pour quiconque lutte avec son image corporelle.
Héléna’s Journey: Key Takeaways
- Early Struggles: Héléna faced criticism regarding her physique early in her career.
- Regimen Impact: Repeated dieting negatively affected her mental health.
- “Summer Body”: her song “Summer Body” addresses body image issues and promotes self-acceptance.
- Current Approach: Héléna now focuses on sports and balance rather than restrictive diets.
This journey reflects Héléna’s growth and commitment to a healthier lifestyle,both physically and mentally.
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Héléna (Star Academy): Q&A on Body Image, Dieting, and Self-Acceptance
This article explores Héléna’s journey with body image, dieting struggles, and her path to self-acceptance as her time on Star academy.
Q: What has Héléna from Star Academy revealed about her body image struggles?
A: Héléna has openly discussed her struggles with body image and the pressures she felt to conform to certain beauty standards. Acknowledging early struggles and criticism regarding her physique early in her career. She admitted to engaging in restrictive dieting in the past, driven by a desire to lose weight. On March 14, 2025, she released a video discussing this topic.
Q: How did dieting impact Héléna’s mental health?
A: Héléna has stated that repeated dieting negatively affected her mental health. She described feeling “miserable” due to the restrictions she placed on herself, such as cutting out entire food groups like carbohydrates.She emphasizes that extreme approaches to dieting are ultimately unsustainable and harmful.
Q: What is Héléna’s current approach to health and fitness?
A: Héléna has turned away from restrictive diets and now focuses on a balanced approach. She incorporates regular exercise into her routine, working out three times a week with a coach. Her focus is on building strength and endurance for her upcoming tour rather than solely on weight loss. She prioritizes her well-being and allows herself to enjoy food without feeling guilty.
Q: What is “Summer Body” about?
A: “Summer Body” is a song released by Héléna in June 2024 that directly addresses body image issues.The song speaks out against unrealistic beauty standards and promotes self-acceptance, aligning with Héléna’s message of embracing one’s body as it is.
Q: What key message does Héléna want to convey to her fans?
A: Héléna wants to promote the importance of self-acceptance and well-being.She’s using her platform to encourage others to embrace their bodies, reject harmful diet culture, and prioritize a healthy, balanced lifestyle. She emphasizes finding peace with one’s body and making choices that support both physical and mental health.
Q: What was Héléna’s experience regarding weight loss attempts?
A: Héléna revealed that despite her efforts to lose weight, including losing five kilos, she felt that her efforts went unnoticed by others, adding to her frustration and unhappiness.
Q: Can you quote Héléna on her past dieting experiences?
A: yes, Héléna has been quoted saying, “I was very unhappy because I had stopped eating starches, I was in the extreme and the extreme is never good and it saturated everything.” She also stated, “There is a moment when I prefer to be as I am and happy because there is nothing to do…. All the diets that I have tried, all the dieticians that I have been to see… I was unhappy!”
Q: What is Héléna preparing for now?
A: Héléna is currently preparing for her first solo tour. She is focusing on building her physical stamina through regular exercise to ensure she can perform at her best on stage.